Será que estamos apenas vendo, seguindo e consumindo conteúdo e produtos por pura influência ou por que desejamos mesmo? Caso essa pergunta já tenha passado pela sua cabeça, saiba que essa sensação já tem até nome próprio: ansiedade algorítmica. Ansiedade algorítmica é o termo que os estudiosos criaram para definir o nosso relacionamento irregular com a tecnologia após pessoas relatarem que chegaram ao ponto de não saberem mais seus gostos e inclinações individuais. Em uma matéria para o The New […]

Motivo de chacota, repulsa, constrangimento… Quando o assunto é mau-hálito, a lista de julgamento é tão grande quanto o tabu que cerca o tema. Eu já tive halitose e ainda não me sinto confortável de dizer isso publicamente. O mau-hálito mexeu com meus afetos e ainda me persegue como sombra. Mas o melhor de tudo isso foi descobrir, ainda que tardiamente, que tudo poderia mudar com um hábito de 10 segundos diários. E isso não é uma publi.

Quem nunca se sentiu culpado por não fazer nada que atire a primeira pedra. Ocupar o tempo livre com telas, serviços domésticos ou outras atividades tem um nome, de acordo com a psicologia. Vem saber mais:

Já ouviu falar que, para implementar um hábito à rotina, existe aquela regrinha de repeti-lo por 21 dias? Pois saiba que para tornar esse hábito um estilo de vida, existe ainda outro hack: continuá-lo por mais 90 dias Vamos abrir o jogo? Mudar a rotina é di-fí-cil. Quando a gente fala em mudança, nosso corpo já se contrai e nosso cérebro fica na defensiva. A neurociência explica: nosso cérebro detesta tudo o que nos custa novas decisões, porque isso demanda […]

A respiração consciente já faz parte da rotina dos praticantes de yoga e possui diversos benefícios para a saúde física e mental. Vem saber mais sobre essa prática e descobrir como o nosso filtro pode te ajudar a começar.

Eu queria te dizer que ficar um mês sem beber é muito mais fácil do que você imagina. Que você vai se sentir ótima desde o dia 1 e que você nunca mais vai sentir falta de um drinkzinho na mão. Mas o que eu tenho pra contar hoje é diferente: é desafiador? Sim. É possível? Com certeza. Vale a pena? DEMAIS. E eu tô aqui pra compartilhar meus aprendizados e dicas – tudo o que eu queria ter lido antes de começar essa (valiosíssima!) jornada.

Será que estamos apenas vendo, seguindo e consumindo conteúdo e produtos por pura influência ou por que desejamos mesmo? Caso essa pergunta já tenha passado pela sua cabeça, saiba que essa sensação já tem até nome próprio: ansiedade algorítmica. Ansiedade algorítmica é o termo que os estudiosos criaram para definir o nosso relacionamento irregular com a tecnologia após pessoas relatarem que chegaram ao ponto de não saberem mais seus gostos e inclinações individuais. Em uma matéria para o The New […]

Motivo de chacota, repulsa, constrangimento… Quando o assunto é mau-hálito, a lista de julgamento é tão grande quanto o tabu que cerca o tema. Eu já tive halitose e ainda não me sinto confortável de dizer isso publicamente. O mau-hálito mexeu com meus afetos e ainda me persegue como sombra. Mas o melhor de tudo isso foi descobrir, ainda que tardiamente, que tudo poderia mudar com um hábito de 10 segundos diários. E isso não é uma publi.

Quem nunca se sentiu culpado por não fazer nada que atire a primeira pedra. Ocupar o tempo livre com telas, serviços domésticos ou outras atividades tem um nome, de acordo com a psicologia. Vem saber mais:

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O médico especialista em Ayurveda e Medicina Tradicional Chinesa, Dr. Ricardo Balsimelli, ensina a olhar com mais cuidado para a nossa saúde na estação mais fria do ano

Para além da beleza, envelhecer – o caminho natural e inevitável da vida – tem se tornado assunto recorrente e até tendência explorada por especialistas em comportamento da perspectiva da saúde. O amadurecimento da população traz questionamentos: o que podemos fazer desde já quando o assunto é se cuidar?

O exercício físico é muito mais do que queimar calorias, vem entender como o treino regular cuida do nosso corpo e mente.

Quando o assunto é relacionamento conturbado, poucos são os que escapam de ciladas do amor. Por isso, muito se fala sobre as “bandeiras vermelhas” das relações. Mas é chegada a hora de exaltarmos algumas bandeiras verdes de bons relacionamentos também. Vem decifrar esses sinais!