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Para começar a praticar antes do verão chegar!

Oil Pulling — o que é?

Bochecho matinal com óleo vegetal que complementa a higiene bucal e ajuda na remoção de bactérias e toxinas de toda a boca — incluindo as partes mais difíceis de escovar, como o céu da boca e bochechas.

Raspar a Língua — por quê?

Complementa a higiene bucal, combate o mau hálito, melhora a digestão e remove as toxinas acumuladas durante à noite em menos de 10 segundos!

Escovação a seco — quais os benefícios?

Remove as células mortas, melhorando a textura e aspecto da pele. Estimula a circulação reduzindo o inchaço (podendo melhorar até a celulite), e ainda garante uma sensação de energia extra!

Automassagem com óleo vegetal — como fazer?

Além de contribuir com a hidratação da pele, os movimentos circulares, suaves ou intensos, também estimulam o fluxo de energia no corpo, liberando tensões e reduzindo o estresse. Óleos como o de gergelim e coco podem ser usados para a prática.

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