A jornalista e ex editora de beleza Olívia Nicoletti conta sobre a sua experiência com as novas ventosas de massagem facial – e com a rotina de skincare como um todo

Depois de ter sido incluído na categoria de fenômenos ligados ao trabalho pela OMS, o burnout passa a ser associado diretamente com o ambiente laboral. Entenda o que muda e como agir durante uma crise.

Quer ler mais em 2022? Leitora assídua, nossa colaboradora Olívia Nicoletti te ajuda nessa meta.

Com o declínio natural dos hormônios reprodutivos, muita coisa muda na vida de pessoas que menstruam. Aqui, reunimos quais alimentos são indicados para quem está entrando nessa fase.

Mecanismo natural do corpo humano, a ansiedade pode aparecer em níveis bons ou prejudiciais à saúde. Conversamos com o psicólogo Thiago Holland para entender como lidar com ela e quando é a hora de procurar ajuda profissional

Metas inalcançáveis podem criar o sentimento de que não somos capazes de atingir nossas metas pessoais. Por isso, criamos um guia de hábitos possíveis para seguir em 2022

A jornalista e ex editora de beleza Olívia Nicoletti conta sobre a sua experiência com as novas ventosas de massagem facial – e com a rotina de skincare como um todo

Depois de ter sido incluído na categoria de fenômenos ligados ao trabalho pela OMS, o burnout passa a ser associado diretamente com o ambiente laboral. Entenda o que muda e como agir durante uma crise.

Quer ler mais em 2022? Leitora assídua, nossa colaboradora Olívia Nicoletti te ajuda nessa meta.

Com o declínio natural dos hormônios reprodutivos, muita coisa muda na vida de pessoas que menstruam. Aqui, reunimos quais alimentos são indicados para quem está entrando nessa fase.

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Sabia que as dores que você sente nas costas, nuca e quadril podem ser ocasionadas pela sua postura ao dormir? Aqui, reunimos dicas para quem sente cada uma delas

Mal-estar, falta ou excesso de sono, alergias, incômodos intestinais… Spoiler: talvez você apenas esteja com inflamação! Aqui, reunimos tudo o que é preciso saber para reduzir os danos desse mal

Mais do que tornear os músculos, fazer exercícios físicos é importante para a manutenção da saúde do corpo e da mente. Aqui, nossa colaboradora Olívia Nicoletti conta como o EMS Training a ajudou a incluir a musculação no dia a dia e conta sobre a nova onda dos treinos rápidos

Os relacionamentos estão em crise? Como se dá o amor moderno? Fomos atrás de livros, textos e podcasts que tratam desse sentimento universal para sanar suas dúvidas (e as nossas). Seu mapa da mina do amor chegou!

O aumento das buscas por informações sobre drogas psicodélicas, devido aos avanços nas pesquisas acerca de suas funcionalidades, tem feito surgir muitos conteúdos interessantes por aí. De podcasts a reportagens, te ajudamos a ficar por dentro do assunto da vez

Nascida no Vale do Silício, a moda de abster-se de gratificações para sentí-las mais facilmente ganha cada vez mais adeptos ao redor do mundo, porém, ainda não tem comprovações científicas de que realmente funcione

Saúde, bem-estar, exercícios físicos, alimentação… Com o aumento pela busca de podcasts nas plataformas de música, o que não faltam são ótimos programas para maratonar.

Com a retomada das atividades sociais devido ao avanço da vacinação contra a Covid-19, nasce uma preocupação: como será o trabalho daqui para frente? Nesta reportagem, reunimos opiniões de experts e boas dicas para manter a energia lá em cima em qualquer modelo.

Se aplicada no início, a tática é uma ótima aliada para conseguir manter a calma e retomar o controle das situações.

Tido como novo vilão em dietas para emagrecimento, o glúten pode causar efeito rebote se cortado da alimentação sem necessidade.

E, melhor! Podem ser feitos pouco tempo antes de ir para a cama.

Conhecido como “hormônio do estresse”, o cortisol desempenha funções importantes no nosso corpo. Aqui, um guia de como manter seus níveis adequados

Sopa fria, sim! 3 receitas para espantar o calor e nutrir o corpo.

Bastante difundida no Ocidente, a terapia complementar promete melhoras dos transtornos de ansiedade e depressão

A nutricionista Gabriela Fregolente explica o que são alimentos termogênicos e quais são os melhores para incluir na rotina (com o acompanhamento de um especialista, claro)

Com o avanço da vacinação, muitas pessoas começaram a sentir ansiedade e pânico ao lidarem com situações sociais. Investigamos o porquê e como entender esse sentimento

Gostoso demais: reunimos obras que tratam o tema de diversas maneiras para colocar já na lista de próximas leituras

A crescente tendência ganha cada vez mais adeptos e pressiona indústria de bebidas a desenvolver novos produtos sem álcool

Como o crescimento da procura por bebidas de adulto sem álcool, o mercado passou a oferecer alternativas mais saudáveis e sofisticadas

Praticada pelos Maias há milhares de anos, a cerimônia envolve dança, queima de ervas e muita descoberta de novos sentimentos

Estudos sugerem que o uso de substâncias psicodélicas podem auxiliar em tratamentos de transtornos psiquiátricos

Usados para o bem-estar há séculos, os óleos essenciais podem ajudar muito no dia a dia se usados da maneira correta. É nova (o) no assunto? Então, este guia foi feito para você!

Esse superalimento é um aliado para manter a imunidade alta mesmo quando as temperaturas caem. Aqui, te contamos três receitas para incluí-lo hoje mesmo no seu cardápio!

A terapeuta ayurvédica Tati Pinheiro ensina o que e como comer na estação mais fria do ano

De viagens pelo mundo à obscuridade por trás de um guru renomado, esses filmes vão te dar o gás necessário para não desistir das práticas

O psicanalista Lucas Liedke explica qual é a diferença entre os termos e responde à questão universal: é impossível ser feliz sozinho?