Mais do que tornear os músculos, fazer exercícios físicos é importante para a manutenção da saúde do corpo e da mente. Aqui, nossa colaboradora Olívia Nicoletti conta como o EMS Training a ajudou a incluir a musculação no dia a dia e conta sobre a nova onda dos treinos rápidos

Os relacionamentos estão em crise? Como se dá o amor moderno? Fomos atrás de livros, textos e podcasts que tratam desse sentimento universal para sanar suas dúvidas (e as nossas). Seu mapa da mina do amor chegou!

O aumento das buscas por informações sobre drogas psicodélicas, devido aos avanços nas pesquisas acerca de suas funcionalidades, tem feito surgir muitos conteúdos interessantes por aí. De podcasts a reportagens, te ajudamos a ficar por dentro do assunto da vez

Nascida no Vale do Silício, a moda de abster-se de gratificações para sentí-las mais facilmente ganha cada vez mais adeptos ao redor do mundo, porém, ainda não tem comprovações científicas de que realmente funcione

Saúde, bem-estar, exercícios físicos, alimentação… Com o aumento pela busca de podcasts nas plataformas de música, o que não faltam são ótimos programas para maratonar.

Com a retomada das atividades sociais devido ao avanço da vacinação contra a Covid-19, nasce uma preocupação: como será o trabalho daqui para frente? Nesta reportagem, reunimos opiniões de experts e boas dicas para manter a energia lá em cima em qualquer modelo.

Mais do que tornear os músculos, fazer exercícios físicos é importante para a manutenção da saúde do corpo e da mente. Aqui, nossa colaboradora Olívia Nicoletti conta como o EMS Training a ajudou a incluir a musculação no dia a dia e conta sobre a nova onda dos treinos rápidos

Os relacionamentos estão em crise? Como se dá o amor moderno? Fomos atrás de livros, textos e podcasts que tratam desse sentimento universal para sanar suas dúvidas (e as nossas). Seu mapa da mina do amor chegou!

O aumento das buscas por informações sobre drogas psicodélicas, devido aos avanços nas pesquisas acerca de suas funcionalidades, tem feito surgir muitos conteúdos interessantes por aí. De podcasts a reportagens, te ajudamos a ficar por dentro do assunto da vez

Nascida no Vale do Silício, a moda de abster-se de gratificações para sentí-las mais facilmente ganha cada vez mais adeptos ao redor do mundo, porém, ainda não tem comprovações científicas de que realmente funcione

Saúde, bem-estar, exercícios físicos, alimentação… Com o aumento pela busca de podcasts nas plataformas de música, o que não faltam são ótimos programas para maratonar.

Com a retomada das atividades sociais devido ao avanço da vacinação contra a Covid-19, nasce uma preocupação: como será o trabalho daqui para frente? Nesta reportagem, reunimos opiniões de experts e boas dicas para manter a energia lá em cima em qualquer modelo.

Se aplicada no início, a tática é uma ótima aliada para conseguir manter a calma e retomar o controle das situações.

Tido como novo vilão em dietas para emagrecimento, o glúten pode causar efeito rebote se cortado da alimentação sem necessidade.

E, melhor! Podem ser feitos pouco tempo antes de ir para a cama.

Conhecido como “hormônio do estresse”, o cortisol desempenha funções importantes no nosso corpo. Aqui, um guia de como manter seus níveis adequados

Sopa fria, sim! 3 receitas para espantar o calor e nutrir o corpo.

Bastante difundida no Ocidente, a terapia complementar promete melhoras dos transtornos de ansiedade e depressão

A nutricionista Gabriela Fregolente explica o que são alimentos termogênicos e quais são os melhores para incluir na rotina (com o acompanhamento de um especialista, claro)

Com o avanço da vacinação, muitas pessoas começaram a sentir ansiedade e pânico ao lidarem com situações sociais. Investigamos o porquê e como entender esse sentimento

Gostoso demais: reunimos obras que tratam o tema de diversas maneiras para colocar já na lista de próximas leituras

A crescente tendência ganha cada vez mais adeptos e pressiona indústria de bebidas a desenvolver novos produtos sem álcool

Como o crescimento da procura por bebidas de adulto sem álcool, o mercado passou a oferecer alternativas mais saudáveis e sofisticadas

Praticada pelos Maias há milhares de anos, a cerimônia envolve dança, queima de ervas e muita descoberta de novos sentimentos

Estudos sugerem que o uso de substâncias psicodélicas podem auxiliar em tratamentos de transtornos psiquiátricos

Usados para o bem-estar há séculos, os óleos essenciais podem ajudar muito no dia a dia se usados da maneira correta. É nova (o) no assunto? Então, este guia foi feito para você!

Esse superalimento é um aliado para manter a imunidade alta mesmo quando as temperaturas caem. Aqui, te contamos três receitas para incluí-lo hoje mesmo no seu cardápio!

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De viagens pelo mundo à obscuridade por trás de um guru renomado, esses filmes vão te dar o gás necessário para não desistir das práticas

O psicanalista Lucas Liedke explica qual é a diferença entre os termos e responde à questão universal: é impossível ser feliz sozinho?