Dicas do Time Holistix de como não deixar o fim de semana virar 1 mês de pé na jaca.

Você já deve ter ouvido falar sobre a Fatiga do Zoom, a exaustão que o excesso de reuniões por vídeo chamada passou a causar, desde que estamos trabalhando de casa, né?

Um estímulo extra para a circulação que ajuda a eliminar toxinas e a diminuir o inchaço.

E, melhor! Podem ser feitos pouco tempo antes de ir para a cama.

Das ferramentas de autocuidado às práticas do dia a dia, esses mini-hábitos ajudam o nosso corpo a desacelerar no fim do dia e nos preparam para uma boa noite de sono 

Um relato da nossa cofundadora, Nicole Vendramini, sobre os mini-hábitos diários que a ajudaram a preparar o corpo, ao longo do dia, para uma boa noite de sono

Dicas do Time Holistix de como não deixar o fim de semana virar 1 mês de pé na jaca.

Você já deve ter ouvido falar sobre a Fatiga do Zoom, a exaustão que o excesso de reuniões por vídeo chamada passou a causar, desde que estamos trabalhando de casa, né?

Um estímulo extra para a circulação que ajuda a eliminar toxinas e a diminuir o inchaço.

E, melhor! Podem ser feitos pouco tempo antes de ir para a cama.

Das ferramentas de autocuidado às práticas do dia a dia, esses mini-hábitos ajudam o nosso corpo a desacelerar no fim do dia e nos preparam para uma boa noite de sono 

Um relato da nossa cofundadora, Nicole Vendramini, sobre os mini-hábitos diários que a ajudaram a preparar o corpo, ao longo do dia, para uma boa noite de sono

De viagens pelo mundo à obscuridade por trás de um guru renomado, esses filmes vão te dar o gás necessário para não desistir das práticas

Em meio ao dia a dia conturbado na vida pandêmica, o sentimento de impotência sobre a lista de afazeres é mais comum do que nós gostaríamos – mas alguns mini-hábitos podem te ajudar a segurar a onda! Muito tempo em frente às telas, jornadas de trabalho sem começo e fim, angústias e frustrações… desde o início da pandemia, que nos obrigou a mudar drasticamente a nossa rotina, todos temos motivos de sobra para achar que “perdemos o fio da meada”. […]

Nós damos o caminho das pedras para quem acha impossível se jogar na prática. E ele começa com o aplicativo certo pra você

Por Giuliana Viscardi, diretora de arte, DJ e yogini Eu sempre brinco que em 2019 me tornei a pessoa que mais temia: a freela que faz yoga na Vila Madalena (São Paulo). Digo isso pois não me imaginava vivendo sem a segurança de um salário fixo e muito menos acordando cedo para praticar algo com o qual eu não havia me conectado – quando tentei – longe de casa. E foi aí que Juliana Menz reapareceu na minha vida com […]