Dicas do Time Holistix de como não deixar o fim de semana virar 1 mês de pé na jaca.

Para começar a praticar antes do verão chegar!

Você já deve ter ouvido falar sobre a Fatiga do Zoom, a exaustão que o excesso de reuniões por vídeo chamada passou a causar, desde que estamos trabalhando de casa, né?

Usados para o bem-estar há séculos, os óleos essenciais podem ajudar muito no dia a dia se usados da maneira correta. É nova (o) no assunto? Então, este guia foi feito para você!

Além de uma bebida deliciosa, o matcha é muito rico em antioxidantes e uma super fonte de energia saudável. Vem entender mais sobre!

André Alves, escritor, pesquisador de cultura e comportamento, psicanalista e expert em chás, vai muito além da funcionalidade da bebida

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André Alves, escritor, pesquisador de cultura e comportamento, psicanalista e expert em chás, vai muito além da funcionalidade da bebida

Escrita terapêutica é nosso novo hábito preferido – e temos até a ferramenta ideal para ele  Quando a pandemia chegou, todas nós precisamos ressignificar (ou mesmo criar) a rotina para entendermos e vivermos da melhor forma possível em um momento tão difícil de mundo. Lá atrás, em março de 2020, fomos atrás de tudo o que poderia trazer mais bem-estar ao dia a dia e descobrimos a escrita, uma prática que até então não sabíamos do potencial. Inspiradas pela autora […]

O bê-a-bá do nosso primeiro mini-hábito do dia

Hábito tradicional do Ayurveda, sistema médico indiano que tem mais de 5.000 anos, a esfoliação a seco se tornou o nosso ritual de autocuidado preferido!

Natural e eficaz, o ingrediente é um ótimo aliado dos cuidados capilares em casa Os processos químicos – e até mesmo o simples fato de lavar os cabelos – podem danificar suas proteínas (queratina), que são os principais constituintes dos fios. Isso porque o xampu, além de eliminar a sujeira, remove também pequenas partes do fio, produzindo danos microscópicos na sua estrutura. E o óleo de coco pode ser um ótimo aliado natural para proteção e hidratação dos cabelos, olha […]