Nós te provamos que não! (Texto escrito originalmente para o Purpurina.cc) Sempre achei que rotina era papo de gente chata. Isso porque, mesmo amando atividade física e alimentação saudável, acredito que o melhor da vida é o inesperado. Sabe aquela coisa de achar que uma quinta à noite seria só um jantar entre amigas e de repente ir parar em um karaokê na Liberdade, conhecer alguém incrível ficar pensando “caramba, a vida é muito chic mesmo!”?. A verdade é que […]

Quando o tema é rotina, a gente costuma pensar no que MAIS precisamos fazer. “Segunda-feira vou começar um detox”, “Socorro, preciso encontrar um exercício que eu goste!”, “o que eu devo fazer para dormir melhor?”. Por mais que estes questionamentos sejam válidos, também são arapucas. Já pensou que quanto mais coisas você faz, mais difícil fica avaliar o que de fato está fazendo diferença? A verdade é que quanto mais atividades você tem no seu dia – e quanto mais […]

Desde lá atrás, muito mais importante do que dietas, exercícios específicos ou um superalimento, o Ayurveda estava com o olhar voltado para o nosso dia a dia: nossa boa e velha rotina.

Nós te provamos que não! (Texto escrito originalmente para o Purpurina.cc) Sempre achei que rotina era papo de gente chata. Isso porque, mesmo amando atividade física e alimentação saudável, acredito que o melhor da vida é o inesperado. Sabe aquela coisa de achar que uma quinta à noite seria só um jantar entre amigas e de repente ir parar em um karaokê na Liberdade, conhecer alguém incrível ficar pensando “caramba, a vida é muito chic mesmo!”?. A verdade é que […]

Quando o tema é rotina, a gente costuma pensar no que MAIS precisamos fazer. “Segunda-feira vou começar um detox”, “Socorro, preciso encontrar um exercício que eu goste!”, “o que eu devo fazer para dormir melhor?”. Por mais que estes questionamentos sejam válidos, também são arapucas. Já pensou que quanto mais coisas você faz, mais difícil fica avaliar o que de fato está fazendo diferença? A verdade é que quanto mais atividades você tem no seu dia – e quanto mais […]

Desde lá atrás, muito mais importante do que dietas, exercícios específicos ou um superalimento, o Ayurveda estava com o olhar voltado para o nosso dia a dia: nossa boa e velha rotina.