egundo o Ayurveda, as estações do ano provocam mudanças no nosso organismo e, por isso, podemos adaptar nossa rotina a cada uma delas. Conversamos com a nossa co-fundadora e especialista em ayurveda Nicole Vendramini, para entender essa relação. Vem saber mais!

Quando o assunto é movimento do corpo, muito se fala sobre atividade física e exercício físico. No entanto, sabia que são conceitos diferentes? Vem saber mais!

Faculdade, trabalho, vida social, sono de qualidade, treinos, alimentação balanceada…parece muito, e é! Mas com um pouquinho de organização, é possível dar conta de tudo.

A jornalista e ex editora de beleza Olívia Nicoletti conta sobre a sua experiência com as novas ventosas de massagem facial – e com a rotina de skincare como um todo

colocar em prática um hábito prazeroso e cheio de significado: ler um pouquinho, todos os dias. Aqui, ela entrega as dicas e te convoca a colocá-lo em prática

O hábito de escrever se tornou parte de todas as minhas manhãs, e me ajudou muito a controlar a ansiedade – vem conhecer a minha jornada com a terapia da escrita.

egundo o Ayurveda, as estações do ano provocam mudanças no nosso organismo e, por isso, podemos adaptar nossa rotina a cada uma delas. Conversamos com a nossa co-fundadora e especialista em ayurveda Nicole Vendramini, para entender essa relação. Vem saber mais!

Quando o assunto é movimento do corpo, muito se fala sobre atividade física e exercício físico. No entanto, sabia que são conceitos diferentes? Vem saber mais!

Faculdade, trabalho, vida social, sono de qualidade, treinos, alimentação balanceada…parece muito, e é! Mas com um pouquinho de organização, é possível dar conta de tudo.

A jornalista e ex editora de beleza Olívia Nicoletti conta sobre a sua experiência com as novas ventosas de massagem facial – e com a rotina de skincare como um todo

colocar em prática um hábito prazeroso e cheio de significado: ler um pouquinho, todos os dias. Aqui, ela entrega as dicas e te convoca a colocá-lo em prática

O hábito de escrever se tornou parte de todas as minhas manhãs, e me ajudou muito a controlar a ansiedade – vem conhecer a minha jornada com a terapia da escrita.

Quer ler mais em 2022? Leitora assídua, nossa colaboradora Olívia Nicoletti te ajuda nessa meta.

Os benefícios da aromaterapia vão muito além de ajudar apenas sensações de ansiedade e agitação mental. Existem óleos diversos de propriedades potentes que auxiliam, inclusive, no processo da digestão, aliviando desconfortos. Vem ver!

Um novo ano pode ser o momento perfeito para criarmos propostas para uma vida mais saudável, mas como a gente sempre diz: mais vale um mini-hábito na mão do que dois voando. Então, cuidado com as mudanças drásticas. 

Não é novidade que nossa relação com o tempo está cada vez mais complexa. Agora, urge a necessidade de saber aproveitar ao máximo 2022 — com a promessa do pós-pandemia e um ano novinho pela frente. Mas o que significa “aproveitar”?