O médico especialista em Ayurveda e Medicina Tradicional Chinesa, Dr. Ricardo Balsimelli, ensina a olhar com mais cuidado para a nossa saúde na estação mais fria do ano

A Nicole Vendramini, nossa co-fundadora, compartilhou o que sabe para mais qualidade de vida nesta estação marcada por temperaturas mais baixas e tão característica de Vata (ar).

egundo o Ayurveda, as estações do ano provocam mudanças no nosso organismo e, por isso, podemos adaptar nossa rotina a cada uma delas. Conversamos com a nossa co-fundadora e especialista em ayurveda Nicole Vendramini, para entender essa relação. Vem saber mais!

Além de inserir ingredientes funcionais no organismo, o corpo já entende: é hora de começar a rotina! Vem entender mais sobre shot matinal

Manter a hidratação do corpo é importante, é verdade. Mas será mesmo que precisamos bater metas diárias de consumo de água para garantir que estamos saudáveis? 

Os benefícios da aromaterapia vão muito além de ajudar apenas sensações de ansiedade e agitação mental. Existem óleos diversos de propriedades potentes que auxiliam, inclusive, no processo da digestão, aliviando desconfortos. Vem ver!

O médico especialista em Ayurveda e Medicina Tradicional Chinesa, Dr. Ricardo Balsimelli, ensina a olhar com mais cuidado para a nossa saúde na estação mais fria do ano

A Nicole Vendramini, nossa co-fundadora, compartilhou o que sabe para mais qualidade de vida nesta estação marcada por temperaturas mais baixas e tão característica de Vata (ar).

egundo o Ayurveda, as estações do ano provocam mudanças no nosso organismo e, por isso, podemos adaptar nossa rotina a cada uma delas. Conversamos com a nossa co-fundadora e especialista em ayurveda Nicole Vendramini, para entender essa relação. Vem saber mais!

Além de inserir ingredientes funcionais no organismo, o corpo já entende: é hora de começar a rotina! Vem entender mais sobre shot matinal

Manter a hidratação do corpo é importante, é verdade. Mas será mesmo que precisamos bater metas diárias de consumo de água para garantir que estamos saudáveis? 

Os benefícios da aromaterapia vão muito além de ajudar apenas sensações de ansiedade e agitação mental. Existem óleos diversos de propriedades potentes que auxiliam, inclusive, no processo da digestão, aliviando desconfortos. Vem ver!

O Mindfulness invadiu o mundo do bem-estar como uma forma de viver a vida com mais presença e, consequentemente, melhorar nossa saúde física e mental. Mas como ele se aplica quando o assunto é alimentação? Vem saber tudo sobre o mindful eating.

Tatiane Pinheiro, terapeuta Ayurvédica, ensina formas de amenizar a sensação de estufamento, intestino preso devido aos excessos alimentares de fim de ano. Vem ver!

Para começar a praticar antes do verão chegar!

A terapeuta ayurvédica Tati Pinheiro ensina o que e como comer na estação mais fria do ano