Alimentação Dicas práticas para viver melhor o inverno O médico especialista em Ayurveda e Medicina Tradicional Chinesa, Dr. Ricardo Balsimelli, ensina a olhar com mais cuidado para a nossa saúde na estação mais fria do ano 21 de junho de 2022
Alimentação Dicas do Ayurveda para viver melhor o outono A Nicole Vendramini, nossa co-fundadora, compartilhou o que sabe para mais qualidade de vida nesta estação marcada por temperaturas mais baixas e tão característica de Vata (ar). 31 de maio de 2022
Ayurveda Como sintonizar a rotina de acordo com as mudanças de estação egundo o Ayurveda, as estações do ano provocam mudanças no nosso organismo e, por isso, podemos adaptar nossa rotina a cada uma delas. Conversamos com a nossa co-fundadora e especialista em ayurveda Nicole Vendramini, para entender essa relação. Vem saber mais! 12 de maio de 2022
Alimentação Shot matinal: para que serve e como fazer Além de inserir ingredientes funcionais no organismo, o corpo já entende: é hora de começar a rotina! Vem entender mais sobre shot matinal 16 de março de 2022
Alimentação intuitiva O mito dos dois litros de água por dia Manter a hidratação do corpo é importante, é verdade. Mas será mesmo que precisamos bater metas diárias de consumo de água para garantir que estamos saudáveis? 30 de janeiro de 2022
Alimentação Aromaterapia e digestão: o que tem a ver? Os benefícios da aromaterapia vão muito além de ajudar apenas sensações de ansiedade e agitação mental. Existem óleos diversos de propriedades potentes que auxiliam, inclusive, no processo da digestão, aliviando desconfortos. Vem ver! 22 de janeiro de 2022
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Alimentação Mindful Eating: o que é e como colocar em prática O Mindfulness invadiu o mundo do bem-estar como uma forma de viver a vida com mais presença e, consequentemente, melhorar nossa saúde física e mental. Mas como ele se aplica quando o assunto é alimentação? Vem saber tudo sobre o mindful eating. 14 de janeiro de 2022
Alimentação Dicas práticas para digerir melhor a ceia de Natal Tatiane Pinheiro, terapeuta Ayurvédica, ensina formas de amenizar a sensação de estufamento, intestino preso devido aos excessos alimentares de fim de ano. Vem ver! 22 de dezembro de 2021
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