Conhecido como “hormônio do estresse”, o cortisol desempenha funções importantes no nosso corpo. Aqui, um guia de como manter seus níveis adequados

Dos hábitos alimentares à ferramenta de autocuidado, três dicas para te ajudar a não sofrer mais com esse desconforto

Muito além do café, a natureza está repleta de ingredientes superpoderosos que vão te ajudar a ter mais disposição e energia no dia a dia

Das ferramentas de autocuidado às práticas do dia a dia, esses mini-hábitos ajudam o nosso corpo a desacelerar no fim do dia e nos preparam para uma boa noite de sono 

A crescente tendência ganha cada vez mais adeptos e pressiona indústria de bebidas a desenvolver novos produtos sem álcool

Descamação, ardência e vermelhidão? Aqui não! Vem entender como acabar (de vez) com os desconfortos causados pelo ressecamento da pele 

Conhecido como “hormônio do estresse”, o cortisol desempenha funções importantes no nosso corpo. Aqui, um guia de como manter seus níveis adequados

Dos hábitos alimentares à ferramenta de autocuidado, três dicas para te ajudar a não sofrer mais com esse desconforto

Muito além do café, a natureza está repleta de ingredientes superpoderosos que vão te ajudar a ter mais disposição e energia no dia a dia

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Parece simples, mas não é! Entender o prazer feminino e suas nuances é complexo e exige, antes de qualquer coisa, muito autoconhecimento. Vem ver o que descobrimos sobre isso

Também chamada de Síndrome de ASIA, essa condição potencialmente relacionada ao uso de próteses de silicone é um tema que precisa ser discutido. Aqui, te contamos visões de especialistas e pacientes que optaram pelo explante das mesmas

Hidratação cutânea, sistema imunológico, detox natural… Entenda os benefícios reais do consumo da bebida para a nossa saúde Você é o que você come – mas também o que você bebe! A gente aposta que você já ouviu muitas vezes sobre os benefícios de tomar, religiosamente, dois litros de água por dia. Mas nós sabemos também que, para muitos, a preguiça de ir até o copo de água às vezes é mais forte do que o hábito. Porém, nós precisamos […]

Rotina é sobre consistência e não sobre sofrimento – entenda o porquê! Qual a primeira coisa que vem à sua mente quando você pensa em rotina saudável? Acordar muito cedo, se exercitar de segunda a segunda, meditar, ter uma alimentação restritiva… a lista de prováveis “clichês” para essa resposta é grande. E, de fato, essas práticas podem fazer, sim, em diferentes intensidades e maneiras, bem para a nossa saúde. Mas quando pensamos em longo prazo, quais hábitos do nosso dia […]