Com o declínio natural dos hormônios reprodutivos, muita coisa muda na vida de pessoas que menstruam. Aqui, reunimos quais alimentos são indicados para quem está entrando nessa fase.

Mal-estar, falta ou excesso de sono, alergias, incômodos intestinais… Spoiler: talvez você apenas esteja com inflamação! Aqui, reunimos tudo o que é preciso saber para reduzir os danos desse mal

O aumento das buscas por informações sobre drogas psicodélicas, devido aos avanços nas pesquisas acerca de suas funcionalidades, tem feito surgir muitos conteúdos interessantes por aí. De podcasts a reportagens, te ajudamos a ficar por dentro do assunto da vez

Conhecido como “hormônio do estresse”, o cortisol desempenha funções importantes no nosso corpo. Aqui, um guia de como manter seus níveis adequados

Dos hábitos alimentares à ferramenta de autocuidado, três dicas para te ajudar a não sofrer mais com esse desconforto

Muito além do café, a natureza está repleta de ingredientes superpoderosos que vão te ajudar a ter mais disposição e energia no dia a dia

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Das ferramentas de autocuidado às práticas do dia a dia, esses mini-hábitos ajudam o nosso corpo a desacelerar no fim do dia e nos preparam para uma boa noite de sono

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Parece simples, mas não é! Entender o prazer feminino e suas nuances é complexo e exige, antes de qualquer coisa, muito autoconhecimento. Vem ver o que descobrimos sobre isso