Conversamos com o psiquiatra de mais de 50 anos de experiência, Dr. Itiro Shirakawa, para entender por que o uso de álcool e drogas pode disparar a ansiedade e outros efeitos colaterais 

Mecanismo natural do corpo humano, a ansiedade pode aparecer em níveis bons ou prejudiciais à saúde. Conversamos com o psicólogo Thiago Holland para entender como lidar com ela e quando é a hora de procurar ajuda profissional

Não é novidade que nossa relação com o tempo está cada vez mais complexa. Agora, urge a necessidade de saber aproveitar ao máximo 2022 — com a promessa do pós-pandemia e um ano novinho pela frente. Mas o que significa “aproveitar”?

Tensão, cansaço e esgotamento. Às vezes, a euforia do fim do ano não é capaz de superar o peso que sentimos no último mês do ano. Veja formas de aliviar os sintomas

A tristeza de domingo, que geralmente vem acompanhada de um sentimento de ansiedade e pavor, não é novidade. Mas, agora,ela ganhou nome próprio: “Sunday Scaries” — podendo ser traduzida como ‘medo do #Segundou’. Vem saber mais

Confira as dicas do instrutor de meditação Nathan Sanches para começar a meditar hoje

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Não é novidade que nossa relação com o tempo está cada vez mais complexa. Agora, urge a necessidade de saber aproveitar ao máximo 2022 — com a promessa do pós-pandemia e um ano novinho pela frente. Mas o que significa “aproveitar”?

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Nascida no Vale do Silício, a moda de abster-se de gratificações para sentí-las mais facilmente ganha cada vez mais adeptos ao redor do mundo, porém, ainda não tem comprovações científicas de que realmente funcione

Com a retomada das atividades sociais devido ao avanço da vacinação contra a Covid-19, nasce uma preocupação: como será o trabalho daqui para frente? Nesta reportagem, reunimos opiniões de experts e boas dicas para manter a energia lá em cima em qualquer modelo.

Se aplicada no início, a tática é uma ótima aliada para conseguir manter a calma e retomar o controle das situações.

Você já deve ter ouvido falar sobre a Fatiga do Zoom, a exaustão que o excesso de reuniões por vídeo chamada passou a causar, desde que estamos trabalhando de casa, né?