Você já deve ter ouvido falar sobre a Fatiga do Zoom, a exaustão que o excesso de reuniões por vídeo chamada passou a causar, desde que estamos trabalhando de casa, né?

Através da escrita, esse método promete nos ajudar a organizar a mente e os sentimentos. Vem entender mais sobre!

Com o avanço da vacinação, muitas pessoas começaram a sentir ansiedade e pânico ao lidarem com situações sociais. Investigamos o porquê e como entender esse sentimento

Passos simples que podem fazer muita diferença quando a rotina parecer ter saído do controle 

Nossa colunista e coach de desenvolvimento pessoal, Charis Carelli, fala sobre como ter um hobby pode ser, além de um passatempo, uma ferramenta de autoconexão

Estudos sugerem que o uso de substâncias psicodélicas podem auxiliar em tratamentos de transtornos psiquiátricos

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Uma das estrelas da aromaterapia, essa flor poderosa tem muitos benefícios para a nossa saúde e bem-estar – aqui te contamos mais sobre eles

Adotar o minimalismo digital pode não ser uma tarefa simples, mas nós te damos cinco dicas que vão te ajudar a tirar essa meta do papel hoje!

O psicanalista Lucas Liedke explica qual é a diferença entre os termos e responde à questão universal: é impossível ser feliz sozinho?

Muito além dos bons hábitos e da escuta ativa em conversas e relações, a CNV me ensinou a conversar comigo mesma Meu primeiro contato com a Comunicação Não-violenta, ou CNV, foi 2018. De cara, confesso que não entendi o sentido por trás do termo, mas ele me despertou muita curiosidade. Pouco tempo depois, através de uma amiga, eu descobri o livro Comunicação Não-violenta: técnicas para aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais, do psicólogo e escritor norte-americano Marshall Rosenberg. Ele foi o […]