Autoconhecimento Sound Healing: a terapia vibracional do som para quem busca cura e autoconhecimento Bastante difundida no Ocidente, a terapia complementar promete melhoras dos transtornos de ansiedade e depressão 2 de setembro de 2021
Saúde Uma terapeuta pisou nas minhas costas – e foi maravilhoso! Aqui, minha experiência com a Yoga Massagem Ayurvédica (YMA) de Julia Ades Eu passei muito tempo ouvindo “abra espaço no seu corpo” durante os ásanas (como chamamos as posturas) da hatha yoga e pensando que espaço era esse. Pois bem: evoluindo na prática, percebi que é muito louco como a nossa vida urbana e de escritório faz com que os nossos músculos, órgãos e articulações fiquem “grudados”, apertados e tensionados. Você nem precisa de muito – basta um superalongamento sozinha […] 18 de maio de 2021
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