À medida que a estação mais quente do ano se aproxima, a vontade de comer alimentos e bebidas geladinhas só aumenta. Que tal adicionar algumas ideias na sua lista? Vem ver! Com seus dias ensolarados, a promessa de momentos ao ar livre, viagens de férias e festas de fim de ano, o verão é uma estação bastante estimulante. E junto da vontade de mudar a rotina – garantindo mais tempo na companhia de quem a gente ama – vem a […]

A tristeza de domingo, que geralmente vem acompanhada de um sentimento de ansiedade e pavor, não é novidade. Mas, agora,ela ganhou nome próprio: “Sunday Scaries” — podendo ser traduzida como ‘medo do #Segundou’. Vem saber mais

Confira as dicas do instrutor de meditação Nathan Sanches para começar a meditar hoje

Os relacionamentos estão em crise? Como se dá o amor moderno? Fomos atrás de livros, textos e podcasts que tratam desse sentimento universal para sanar suas dúvidas (e as nossas). Seu mapa da mina do amor chegou!

Com 8 mil terminações nervosas, medindo 10cm em média e fonte primária do prazer feminino, preparamos um dossiê completo de tudo o que você precisa saber sobre o clitóris

O aumento das buscas por informações sobre drogas psicodélicas, devido aos avanços nas pesquisas acerca de suas funcionalidades, tem feito surgir muitos conteúdos interessantes por aí. De podcasts a reportagens, te ajudamos a ficar por dentro do assunto da vez

Mais contato com a natureza, mais tempo para você… aqui, te damos alguns motivos que podem ser uma forcinha extra para pular da cama amanhã quando o alarme tocar.

Conhecido como “hormônio do estresse”, o cortisol desempenha funções importantes no nosso corpo. Aqui, um guia de como manter seus níveis adequados

Além de estar com fome física e vontade de comer, existem outras necessidades do corpo que nos fazem remeter à comida ao longo do dia.

Uma análise de Gabrielle Picholari, terapeuta integrativa e consultora em autocuidado, sobre o poder do autoconhecimento em tempos difíceis

Sopa fria, sim! 3 receitas para espantar o calor e nutrir o corpo.

Através da escrita, esse método promete nos ajudar a organizar a mente e os sentimentos. Vem entender mais sobre!

Precisando de uma dose extra de energia para pular da cama? Aqui, te entregamos alguns mini-hábitos que serão seus melhores amigos neste momento 

Bastante difundida no Ocidente, a terapia complementar promete melhoras dos transtornos de ansiedade e depressão

Uma análise de Charis Carelli, nossa colunista e coach de desenvolvimento pessoal, sobre a importância de entender, respeitar e digerir os nossos sentimentos e emoções diariamente

Dos hábitos alimentares à ferramenta de autocuidado, três dicas para te ajudar a não sofrer mais com esse desconforto